Salle de fitness à Namur

FIT PASSION - Flawinne (Dinant)

Dans cette vaste salle de fitness près de Dinant, en province de Namur, vous pourrez participer à de nombreux cours collectifs :

- zumba
- body sculpt
- aérobic
- yoga

Des prix compétitifs et des appareils de musculation modernes font partie de leurs atouts.

Tel : 081 / 87 97 25
Rue Joseph Durieux 58 à 5020 Namur

DYNAMIC FITNESS CENTER - Gembloux

Vaste salle de fitness à Namur qui propose des cours collectifs, du coaching personnalisé et du Power Plate.
Espace cardio et musculation.
Tel : 081 / 61 58 92

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FITNESS PULSATIONS - Namur

Cette salle de fitness à Namur vous propose de nombreux cours collectifs : RPM, Body Pump, Body Combat, Body Step, CAF et Dance World.
Tel : 081 / 24 87 11

KINEO FITNESS & WELLNESS - Erpent

Cette salle de fitness à Namur propose un équipement complet :
- fitness, cours collectifs plancher, spinning
- piscine, aquagym, jets massage aquatique
- jacuzzi, sauna, hammam
Tel : 081 / 30 08 02

FIT FOR FUN - Namur (Spy)

Vous cherchez une salle de fitness près de Namur ? FitForFun s'adapte à vos besoins et vous propose un programme personnalisé.

Tel : 071 / 78 85 50

Vous gérez une salle de fitness à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

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La tenue vestimentaire

Quelles que soient vos raisons de suivre des cours de cardio (prendre de la masse musculaire, perdre du poids ou simplement vous maintenir en forme), porter une tenue adéquate est essentiel pour que votre séance se déroule au mieux. Exit les vêtements serrés, décolletés ou trop recherchés, préférez une tenue confortable qui soutiendra vos mouvements.

Optez pour un tee-shirt ou un débardeur, selon vos préférences, dans une matière légère et aérée. Beaucoup se sentiront plus à leur aise dans un haut fluide, mais il n’est pas exclu de choisir un vêtement près du corps qui ne vous gênera pas dans vos mouvements. L’essentiel est que vous vous sentiez à l'aise dans votre tenue. Pour le bas, vous aurez l’embarras du choix : legging, short court, bermuda de sport, pantalon de jogging 7/8e… Quel que soit le modèle, préférez-le dans une matière opaque, qui ne laissera rien paraître de vos sous-vêtements.
Les chaussures, elles aussi, doivent respecter plusieurs critères pour permettre une bonne pratique. Avant tout, elles doivent être flexibles afin de suivre au mieux vos mouvements, quels qu'ils soient, et de bien maintenir vos pieds et chevilles. De même, elles doivent être équipées de semelles de qualité, antidérapantes et suffisamment épaisses pour amortir les chocs.
Un soutien-gorge n'étant guère pratique pour faire du sport, les femmes pourront opter pour une brassière. Il en existe une large gamme, selon le maintien souhaité : léger, modéré ou élevé. Votre choix sera déterminé par le type de mouvements pratiqué et son intensité. À titre d’exemple, des sauts répétitifs, tels qu’à la corde à sauter, nécessitent un excellent maintien tandis qu’une brassière d’entrée de gamme suffira pour une marche sur tapis.

Information publiée sur la page Salles Fitness / Standard / Namur.

Salles de fitness en province de Namur

Les salles de fitness répertoriées sur notre portail vous font bénéficier de leurs équipements sportifs : de nombreuses machines (rameur, vélo, tapis de course, step...) ainsi que des appareils de musculation sont à votre libre disposition. N'hésitez pas non plus à participer aux cours collectifs organisés dans certaines salles. Dispensés par des professionnels, ils vous permettent de réaliser des exercices ciblés en toute sécurité.

Les bienfaits de la pratique du fitness ne sont plus à démontrer. Ce sport renforce votre endurance et votre condition physique tout en améliorant votre équilibre ainsi que votre coordination. Il contribue également à évacuer le stress accumulé tout au long de la journée. N'hésitez pas non plus à vous tourner vers un centre consacré à cette discipline si vous souhaitez perdre du poids.

Des exercices de sport pour tous les goûts

Au sein d'une structure dédiée au fitness à Namur, vous trouverez des équipements spécialisés pour l'entraînement de différents muscles précis. Avec une machine à abducteurs ou à adducteurs, vous pourrez par exemple muscler l'intérieur et l'extérieur de vos cuisses. La presse à cuisse, quant à elle, fait travailler vos quadriceps et vos fessiers. Le pec-deck vous permet de cibler les pectoraux, tandis que la smith machine offre un espace où faire des exercices de traction et développer ses bras et son dos. Si vous souhaitez transpirer un bon coup et améliorer votre cardio, les vélos elliptiques, rameurs et tapis de course sont à votre disposition. Il y en a pour tous les goûts dans ces salles de sport, mais n'oubliez pas de varier les plaisirs pour muscler l'ensemble de votre corps.

Autres salles de fitness en province de Namur

Vous êtes toujours à la recherche d'une salle de sport où pratiquer le fitness près de chez vous ? Découvrez ci-dessous d'autres adresses à Namur où atteindre vos objectifs personnels :

Crossfit Namur : Situé à quelques minutes à peine du centre-ville, ce Box de CrossFit vous accueille dans un hall de 700m2. Ouvert en 2008, il fut le premier centre en Belgique à enseigner cette discipline. Il vous propose des cours de niveau débutant, intermédiaire, avancé et élite, donnés en groupes de maximum 14 personnes. Tel : 0471 / 13 28 90.

O'Smoz - Ohey : Faites travailler vos muscles sur les nombreuses machines de ce club de gym namurois. Il propose outre un espace fitness, des cours collectif, un espace "spa" et une piscine. Ouvert 7 jours sur 7. Tel : 085 / 27 11 54.

Vous souhaitez découvrir encore plus de salles de sport à Namur ? Bluebook a sélectionné pour vous les adresses de salles de sport de votre région (Salle de fitness Namur). Vous pourrez y pratiquer des sports collectifs ainsi que de la musculation. Des coachs sportifs vous proposent également des programmes personnalisés qui vous aideront à atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de vous muscler, de tonifier votre corps ou de perdre du poids sainement.

Salles de fitness de qualité standard à Namur