Fitness haut de gamme à Liège

Cours et activités proposés dans ces clubs de fitness à Liège

Ces salles de fitness à Liège vous permettent de retrouver la forme et de vous concentrer sur votre rythme cardiaque ou le renforcement de vos muscles (abdominaux, cuisses, bras, fessiers...). Vous pouvez également découvrir les nombreux cours collectifs à votre disposition, comme la zumba, le step, le cycling, l'aérobic, le stretching, le yoga, etc. Quel que soit le programme choisi, l'important est de s'y tenir car c'est sur la durée que vous pourrez constater des résultats visibles, que ce soit la perte de poids, la prise de muscles, une amélioration du souffle, etc.

Pour tenir vos bonnes résolutions et garder votre motivation sur le long terme, il vous faudra respecter quelques règles. Vous pouvez également demander les services d'un coach qui vous établira un programme sur mesure adapté à vos objectifs et à votre condition physique.

• Fixez-vous un objectif qui soit accessible et réalisable. Il doit également être limité dans le temps : par semaine ou par mois. Pour davantage de résultats, il est recommandé de mettre en place un plan d’entraînement clair et structuré pour ne pas perdre de vue votre objectif.
• Commencez doucement pour éviter les blessures et augmentez ensuite peu à peu la difficulté ou le nombre de répétitions au fil des séances.
• Inscrivez-vous à un cours collectif pour être davantage motivé à pratiquer une activité physique. Grâce à l’effet de groupe, vous vous sentirez soutenu(e) et ferez même de nouvelles rencontres.

Autres adresses utiles pour prendre soin de vous

Découvrez également notre sélection de salle de fitness à Liège et bénéficiez de services complémentaires, comme du coaching personnalisé ou encore des Pilates. Enfin, nous vous invitons à consulter nos professionnels spécialisés dans le bien-être et le soin de soi en région liégeoise (Esthéticienne Liège) afin de compléter votre entraînement physique par un rituel de beauté ou une manucure. En revanche, si vous travaillez dans la capitale, vous pourriez profiter de vos pauses midi pour faire un peu de sport en suivant un cours collectif de fitness à Bruxelles.

Autres salles de fitness dans la région de Liège

Vous trouverez d'autres clubs dans votre région via les adresses ci-dessous :

Fun Gym – Chênée : Ce club de fitness vous propose un coaching personnel qui vous permettra d’atteindre vos objectifs sportifs, que vous préfériez augmenter votre masse musculaire ou travailler votre cardio. Des cours collectifs de step, spinning, aérobic, zumba ou encore power yoga sont proposés pour que chacun trouve le sport qui lui convient. En salle ou pendant les cours, vous êtes encadrés par des experts diplômés en éducation physique qui pourront vous coacher.  Tel : 04/366 08 83.

Fitnessentiel - Hannut : Que vous soyez membre ou que vous veniez suivre des cours libres, vous aurez accès à des machines neuves et performantes. Une équipe de coachs certifiés offre aux affiliés un suivi personnalisé comprenant des conseils sur votre pratique sportive et sur votre alimentation. Parmi les cours collectifs, retrouvez le Body Tonic, le step, le spinning et bien d'autres pour brûler des calories tout en vous amusant. Tel : 019/30 03 60.