Fitness haut de gamme à Liège
ESPACE VITAL - club de fitness à Alleur (Liège)
Profitez des installations haut de gamme de ce club de fitness situé à Liège pour retrouver la forme et atteindre tous vos objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement cardio...
Espace Vital propose également de nombreux cours collectifs, des plus accessibles aux plus intensifs, ainsi que les conseils professionnels d'un coach sportif.
Enfin, une vaste piscine et un sauna vous attendent pour vous relaxer après votre entraînement.
Tel : 04 / 247 41 41
Espace Vital propose également de nombreux cours collectifs, des plus accessibles aux plus intensifs, ainsi que les conseils professionnels d'un coach sportif.
Enfin, une vaste piscine et un sauna vous attendent pour vous relaxer après votre entraînement.
Tel : 04 / 247 41 41
CAP FITNESS CLUB - Herstal

Proche de Liège, ce centre de fitness propose un large choix de programmes variés (cours collectifs et individuels), adaptés aux besoins de chacun. Remettez-vous en forme grâce à leurs équipements performants.
FIT PARADISE - Liège (Trooz)

Ce club de fitness haut-de-gamme est situé à Trooz en province de Liège.
- coaching personnalisé
- cours collectifs de spinning, steps, abdos, zumba, taebo...
Tel : 04 / 275 73 06
- coaching personnalisé
- cours collectifs de spinning, steps, abdos, zumba, taebo...
Tel : 04 / 275 73 06
TC FORM - Chaineux

Cette salle de fitness près de Liège vous propose une gamme étendue de cours collectifs, des appareils haut de gamme et un espace wellness pour vous détendre.
Tel : 087 / 67 85 82
EVOLUTION – Liège

Ce centre de remise en forme vous accueille à Liège pour vous proposer une large palette de cours collectifs ainsi qu'une salle contenant différents appareils pour vous entraîner : cardio, musculation...
Vous gérez un club de fitness à Liège ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Diverses possibilités
Au fil du temps, le fitness s'est considérablement développé afin de répondre à une demande de plus en plus importante. Aujourd'hui, un grand nombre de disciplines diverses s'y retrouvent, offrant un vaste choix aux amateurs de cette pratique. De quoi pimenter les sessions ! Découvrez quelques entraînements ci-dessous :
- En vogue depuis quelques années, le HIIT, pour High Intensity Interval Training, consiste à répéter le même mouvement le plus rapidement possible pendant un laps de temps allant de 30 à 50 secondes et de l'espacer de pauses de 10 à 20 secondes pour récupérer avant d'entamer un autre mouvement sous le même modèle. Une infinie variété d'exercices (mountain climbers, jump squats, pompes, burpees, etc.) sont possibles, ce qui le rend peu ennuyeux à la longue.
- Le TRX fait appel à deux sangles non élastiques qui feront partie de tous vos exercices. Comme vous êtes en suspension, vous êtes constamment en train de travailler votre équilibre, ce qui sollicite vos muscles abdominaux profonds. À nouveau, les variantes sont infinies et vous pourrez travailler tous les muscles de votre corps.
- Le RPM, qui signifie rotation per minute, est un cours de vélo à l'intérieur donné par un coach avec de la musique entraînante et des lumières boostantes. Le principe est assez simple : vous pédalez en groupe en suivant une chorégraphie dans la pénombre où le coach vous motive et vous fait transpirer.
- Le BODYPUMP est un cours de renforcement musculaire complet en musique. Vous travaillez un groupe musculaire durant une chanson et exécutez les mouvements avec des charges modérées mais longuement répétées.
Information publiée le 20 juin 2022 sur la page Salles Fitness / Liège / Haut de gamme.