Centres de fitness standard en province de Liège
ESPACE VITAL - club de fitness à Alleur (Liège)
Ouvert 7j/7, y compris les jours fériés, ce centre de sport et bien-être est à l'écoute de vos besoins et vous aide à atteindre vos objectifs à votre rythme.
Un sauna est également à votre disposition.
Tel : 04 / 247 41 41
BE 4 FIT - Herstal
Tel : 04 / 227 00 08
FUN GYM - Liège
FIT & GYM - Grivegnée
Tel : 04 / 367 25 55
BASIC FIT - Verviers
Ouvert la semaine de 8h à 22h30 et le WE de 9h à 16h.
ARONA FITNESS - Huy
Tel : 085 / 71 48 88
ATHLETIC FITNESS CLUB - Liège
- coachs expérimentés
- salle de fitness et de musculation : matériel neuf
Tel : 087 / 65 37 76
INJOY - Lontzen
MARÉCHAL GYM - Bellaire
Vous gérez une salle de fitness à Liège ?
Zoom sur le BodyArt
Cette discipline dispensée en cours collectif a fait son entrée récemment dans nos salles de fitness. Né en Suisse, le BodyArt a l'originalité de combiner plusieurs sports en un seul : le Pilates, le yoga et le stretching.
Seront travaillés intensivement au cours d'une séance d'une heure la force, la coordination des mouvements, la souplesse et l'endurance mais aussi la posture et l'équilibre. Le BodyArt a des vertus aussi thérapeutiques que purement sportives car elle diminue les douleurs dorsales. Ce sport est en outre adapté aux hommes comme aux femmes de tous les âges, athlètes confirmés ou débutants.
Salles de fitness standard en province de Liège
Se rendre en salle de sport, c’est avoir du matériel de pointe à sa disposition, mais aussi bénéficier des conseils de professionnels pour être sûr d’acquérir les bons gestes et de profiter au maximum de sa séance d’entraînement. L’ambiance qui y règne donnera également un boost à votre motivation, vous encourageant à poursuivre l’effort et à ne pas abandonner. N’oublions pas le côté social : la salle de fitness est aussi un endroit parfait pour rencontrer de nouvelles personnes.
Les salles de fitness répertoriées sur cette page vous permettent de pratiquer votre sport préféré à des prix démocratiques.
Vous souhaitez pratiquer une activité sportive à Liège ? Découvrez sur cette page : Salle de fitness Liège une sélection de salles de fitness situées à Liège. Vous pourrez y pratiquer des cours collectifs, notamment de la zumba, du step, du bodypump et du spinning.
Ces centres de fitness sont équipés d'appareils de musculation qui vous permettront d'exercer vos muscles. Une série de machines est disponible en salle de sport et chacune est ciblée sur un muscle en particulier.
Quelle machine utiliser pour muscler chaque partie du corps ?
- Les pectoraux : la chest press
- Les bras (biceps et triceps) : la machine à biceps ou à dips
- Le dos : le tirage vertical
- Les épaules : la shoulder press
- Les abdominaux : le banc à abdominaux
- Les jambes : la presse à cuisses
Pour un entraînement réussi, renseignez-vous auprès d'un coach sportif professionnel actif dans votre salle de sport et qui pourra vous conseiller sur les exercices et les séries de répétitions à appliquer pour atteindre votre objectif sportif. Certaines salles de fitness vous proposent un accompagnement personnalisé. Un programme qui vous correspond sera établi, avec des objectifs à court, moyen et long terme. Vous conserverez ainsi votre motivation tout en réalisant des séances de sport efficaces et en toute sécurité.
Voici quelques adresses en province de Liège :
4000 LIEGE - Evolution - Rue des Vingt-deux 33 - Tel. 04/252 24 22
4000 LIEGE - Life Style Fitness - Rue Joseph Jaspar 1 - Tel. 04/221 32 36
4020 LIEGE - Vital Club Ingrid Berghmans - Blvd Emile de Laveleye 79 - Tel. 04/344 20 50
4030 GRIVEGNEE - Fit & Gym - Rue Jules Cralle, 50 - Tel. 04/367 25 55
4140 SPRIMONT - Damhaut Arts Martiaux & Fitness - Thier du Hornay, 55 - Tel. 04/382 23 27
4300 WAREMME - Diamond Gym - Rue Sous le Château, 40 - Tel. 019/33 07 43
4600 VISE - Evolution - Allée Verte, 101 - Tel. 04/374 24 22
4610 BELLAIRE - Maréchal Gym - Rue de Wandre, 1b - Tel. 04/362 22 20
4620 FLERON - Newfit Fléron - Rue de la Clef, 34 - Tel. 04/286 69 32
4841 WELKENRAEDT - Athletic Fitness Club - Route Charlemagne, 147 - Tel. 087/65 37 76
4880 AUBEL - L'Orange Bleue - Rue Tisman, 11 - Tel. 0483/502 508
4960 MALMEDY - Vita Form - Route de Luxembourg, 9 - Tel. 080/34 18 74
4987 STOUMONT- Bob's Gym - Moulin du Roy, 13 - Tel. 0497/06 08 61