Sélection de salles de fitness haut de gamme - Bruxelles
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE - fitness et sport pour toute la famille
- cours collectifs (Pilates, yoga, Sh'Bam...)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers à votre disposition
- 2 piscines (aquafitness, aquagym …)
- 7 courts de tennis (cours adultes et enfants)
- stages de sport pour les enfants
- crèche à disposition des familles
ASPRIA AVENUE LOUISE : sport et fitness au cœur de Bruxelles
- cours collectifs (yoga, body move, zumba…)
- conseils professionnels dispensés par des
personal trainers
- club réservé aux adultes
Bénéficiez d'un cadre luxueux et raffiné pour vous remettre en forme loin de l'agitation citadine.
ASPRIA ARTS-LOI : fitness sur mesure dans le quartier européen
Vous pouvez également suivre un programme fitness personnalisé, mis au point par des professionnels multilingues.
Cet espace convivial vous permet de rencontrer des membres de toutes les nationalités tout en retrouvant agréablement forme et bien-être.
WORLD CLASS FITNESS - Bruxelles

Tel : 02 / 503 15 57
DAVID LLOYD - Uccle

Tel : 02 / 379 32 00
ESPACE WELLNESS GYM – Molenbeek

Espace Wellness Gym est une salle de fitness réservée aux femmes, qui allie sport et détente. Vous pourrez y trouver des cours collectifs et des équipements dernier cri.
Tel : 02 / 466 78 86
BRUMA – Bruxelles

Vous gérez un centre de fitness haut de gamme à Bruxelles ?
Les vertus du fitness
Saviez-vous que, chaque année, de plus en plus de personnes s’inscrivent dans les salles de fitness ? Le succès de ce sport aux multiples facettes n’est pas dû au hasard. Complet et constitué d’activités variées, il offre de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que mental. Voici les principaux avantages à en tirer :
Tout d’abord, il permet de travailler l’entièreté de vos muscles grâce à des exercices polyarticulaires, et à d’autres ciblant certaines parties du corps avec précision. Il contribue, de cette façon, au renforcement de votre musculature. De plus, vos capacités cardiovasculaires et votre souffle seront également sollicités de façon plus ou moins intense en fonction des exercices et de leur niveau. Ces efforts peuvent contribuer à une perte de poids et à la tonification de la silhouette. Praticable à tout âge et de manière régulière, il va sans dire que le fitness fera du bien à votre corps.
Il est également bénéfique pour l’esprit car il vous permet d’évacuer le stress du quotidien et améliore la qualité de votre sommeil. Il est aussi idéal pour ralentir le vieillissement de la peau ; grâce à une meilleure circulation du sang, les cellules ont l'occasion de mieux se regénérer. Vous obtenez une peau lisse, ferme et tonique. Pratiqué régulièrement, le fitness a ainsi un impact non négligeable sur plusieurs aspects de votre vie de tous les jours. Il participe aussi à réduire activement le cholestérol, et plus particulièrement le mauvais, tout en augmentant le bon cholestérol.
Certaines contre-indications peuvent toutefois être invoquées, principalement si vous rencontrez des problèmes de dos ou d'articulations. Quoi qu’il en soit, demandez conseil à votre médecin avant de commencer la pratique de ce sport. Préférez également suivre des cours encadrés par un coach sportif professionnel, afin de ne commettre aucun faux pas. Vous serez de surcroît bien plus motivé à vous dépenser, tout en rencontrant de nouvelles personnes au fil des séances.
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