Hainaut: salles fitness

POWER GYM - Mons

POWER GYM - Mons
Salle de fitness située à Mons, dans le Hainaut, Power Gym vous propose des installations modernes pour votre remise en forme, des coachs personnels et de nombreux cours collectifs :

- zumba
- step, Power pump
- stretching, pilates
- spinning

Rue de Nimy 69, 7000 Mons
Tel : 065 / 34 85 28

BASIC-FIT - Tournai

femme fitness
Chez Basic-Fit, vous pouvez vous entraîner 24h/24 et 7j/7. Profitez d'appareils de dernière technologie et du suivi de coachs personnels. Également cours collectifs virtuels et en live.
Tel : 02 / 588 77 10

PHYSIC CLUB - Charleroi

PHYSIC CLUB - Charleroi
Découvrez notre salle de fitness et ses infrastructures de qualité. 
Profitez également de nos nombreux cours collectifs

A visiter sans plus attendre!

BODYLIGYM - Thuin

Vous souhaitez perdre du poids ou simplement vous remettre en forme ? Situé dans la province du Hainaut, le centre de fitness Bodyligym met ses appareils à votre disposition pour répondre à vos besoins. Il propose également des cours collectifs de zumba, de spinning ou encore de pilates.

LIBERTY GYM - Ath

Cette salle de fintess située à Ath vous propose de nombreux cours collectifs ainsi qu'une vaste salle de fitness disposant de tous les appareils de musculation et d'endurance nécessaires pour améliorer votre silhouette.

Boulevard de l'Hopital 6 à 7800 Ath
Tél : 068/ 56 89 63

L’équipement adéquat

À l’instar de toute autre pratique sportive, le fitness nécessite de choisir la tenue adaptée. Pour ce faire, suivez ces quelques conseils pratiques :

Optez pour un tee-shirt ou un débardeur, selon vos préférences, dans une matière légère et aérée. Beaucoup se sentiront plus à leur aise dans un haut fluide, mais il n’est pas exclu de choisir un vêtement près du corps qui ne vous gênera pas dans vos mouvements. L’essentiel est que vous vous sentiez confortable dans votre tenue. Pour le bas, vous aurez l’embarras du choix : legging, short court, bermuda de sport, pantalon de jogging 7/8e… Quel que soit le modèle, préférez-le dans une matière opaque, qui ne laissera rien paraître de vos sous-vêtements.

Quant à vos chaussures, elles devront être adaptées à la pratique du fitness. Elles doivent faire preuve de flexibilité, afin de suivre tous vos mouvements quelle que soient leur direction, tout en maintenant suffisamment votre pied et votre cheville. Vérifiez également la qualité de la semelle, qui doit être épaisse pour amortir les chocs ainsi que antidérapante.

Les femmes devront enfin prêter attention à leur brassière. Il en existe une large gamme, selon le maintien souhaité : léger, modéré ou élevé. Votre choix sera déterminé par le type de mouvements pratiqué et son intensité. À titre d’exemple, des sauts répétitifs, tels qu’à la corde à sauter, nécessitent un excellent maintien tandis qu’une brassière d’entrée de gamme suffira pour une marche sur tapis.

Information publiée le 23 octobre 2019 sur Salles Fitness / Hainaut / Standard.

Informations supplémentaires

Vous n'avez pas trouvé de club près de chez vous ? Découvrez également sur Fitness Charleroi d'autres salles de fitness situées en province du Hainaut. Vous pourrez vous inscrire à un cours collectif (step, Body Attack, aérobic...), vous entraîner seul ou avec un coach, et ainsi retrouver la forme, faire des nouvelles rencontres et vous dépenser.