Pratiquez le fitness dans le Hainaut

LIBERTY GYM - Ath

LIBERTY GYM - Ath
Liberty Gym, c'est une salle de fitness installée à Ath, en province de Hainaut. Depuis plus de 15 ans, elle met à votre disposition des équipements haut de gamme (musculation, fitness, sport de combat...), que vous soyez un amateur ou un sportif confirmé.

Vous n'aimez pas vous entraîner seul et préférez suivre des sessions collectives ? N'hésitez pas à consulter leur large offre de cours (power, circuit training, cardio boxe...). Quelle que soit votre demande, ce centre saura y répondre !

Tél. : 068 / 56 89 63

ESCALE WELLNESS - Quevaucamps

ESCALE WELLNESS - Quevaucamps
Ce centre de fitness vous ouvre ses portes dans le Hainaut. Découvrez ses nombreux espaces dédiés à la pratique sportive et au bien-être, mais également son offre de cours collectifs. Vous hésitez ? Profitez de leurs 3 jours d'essai gratuit !

NATUREFIT - Gozée

cours de zumba
Cette salle de fitness vous accueille 7j/7 et met à votre disposition un équipement haut de gamme pour vous muscler et vous dépenser. Découvrez aussi leurs cours collectifs : zumba, boxe, trampoline...

BODY DESIGN - Mons

Les coachs et professeurs du centre de fitness Body Design se forment continuellement pour vous assurer un encadrement de qualité. La salle vous propose des cours et du matériel haut de gamme pour un entrainement efficace. Salle de jeu pour enfants.
Chaussée du Roi Baudouin 276b à 7030 Saint Symphorien
Tel : 065 / 314 500

PLATINUM FITNESS - Binche

Ce club de remise en forme vous accueille dans un espace de plus de 1000 m². Vous pouvez organiser votre programme personnalisé à l'aide d'un coach, vous détendre après l'effort dans l'espace bien-être et même confier vos enfants à la garderie mise à disposition.

Tel : 064 / 60 80 02

Renseignements supplémentaires

Nous vous invitons à découvrir d'autres adresses sur Salle de fitness Charleroi pour trouver une salle de sport proche de chez vous.
Après une séance intensive de fitness, vous avez sans doute envie de vous relaxer et de vous offrir un massage, un soin du corps ou du visage ou une pédicure ? Consultez notre sélection d'instituts de beauté à Charleroi pour prendre soin de vous.

Un sport complet

Le fitness regroupe une variété d’activités différentes qui visent l’amélioration de votre forme physique, tant du point de vue de la force que de l’endurance. Voici deux disciplines comprises dans cette pratique sportive :

  • L’entraînement HIIT (High Intensity Training) : il s’agit d’un entraînement fractionné, c’est-à-dire qu’il consiste à alterner des exercices à haute intensité sur un court laps de temps avec des périodes d’exercices modérés, voire de récupération. Il comprend des burpees, des squats, des abdominaux, des sauts, etc.
  • La musculation : l’objectif est ici de maintenir ou d’augmenter votre masse musculaire. Il consiste à entraîner un groupe de muscles à l’aide d’une charge de poids qu’on augmente progressivement. Vous pouvez utiliser les appareils de la salle de sport ou vous inscrire à des cours collectifs que celle-ci propose, comme le CrossFit ou les abdos fessiers.