Salles de fitness de qualité standard à Bruxelles
BEAUTY COOL GYM - Bruxelles
- suivi personnalisé
- salle de musculation intérieure & extérieure
- sauna & jardin
Des vestiaires et des douches sont également accessibles aux membres du club. Les propriétaires vous conseillent également pour votre alimentation, et ce depuis plus de 20 ans.
Tel : 02 / 242 81 64
GYMFIT - Anderlecht
GymFit propose des cours collectifs et met une salle d'entraînement à votre disposition.
Tel : 02 / 522 38 98
FIT FOR FREE - Bruxelles
Salle équipée et nombreux cours collectifs pour garder la forme. 2 centres à Bruxelles et Anderlecht.
FITNASTIC - Woluwe-Saint-Pierre
- équipement performant
- cours collectifs
- programmes personnalisés
- ouvert tous les jours
Tel : 02 / 762 58 98
JIMS FITNESS – Ixelles
Tel : 02 / 502 50 78
Salle de sport Winner's
BASIC FIT - Bruxelles
LA VIGNETTE - Auderghem
CENTER GYM - Etterbeek
Connaissez-vous le Sh’Bam ?
Mis au point par la célèbre licence LesMills, le Sh’bam est un cours de danse qui se veut avant tout ludique et terriblement addictif. Aucune expérience en danse n’est requise, il s’agit vraiment d’une zone sans ego où il suffit simplement d’avoir une attitude positive et un peu délurée. Mettez votre timidité de côté et amusez-vous en dépensant des calories.
Accessible à tout le monde, peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique, l’instructeur est là pour vous montrer les pas de danse. Les chorégraphies sont simples, avec parfois des mouvements torrides qui rappellent inévitablement les clips pop et R’n’B des années 2000.
Véritable activité fun d’endurance, le Sh’bam permet d’effectuer un travail cardio-vasculaire important pendant 45 min. Les mouvements toniques peuvent vous faire dépenser jusqu’à 500 kcal en moyenne. Si vous souhaitez des résultats rapides sur votre silhouette, votre souffle et sur l’amélioration de votre coordination, on recommande de faire 2 à 3 cours par semaine, ou 1 en complément d’une autre activité sportive de haute intensité.