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Brabant Wallon: salles de fitness

BASIC FIT - Brabant wallon

entrainement cardio
Cette chaîne de salle de fitness possède plus de 800 clubs à travers toute l'Europe. C'est notamment à Wavre et Waterloo que vous pourrez profiter de leurs équipements dernier cri et de leurs nombreux cours collectifs.

Basic Fit, c'est aussi le fitness illimité dès 19,99 € par mois, une application mobile pour vous aider à atteindre vos objectifs ainsi que des coachs sportifs à votre disposition pour un entraînement personnalisé. Profitez de tous ces avantages pour un prix défiant toute concurrence.

Tél. : 02 / 588 77 10
Plus d'infos sur leur site

DA VINCI - Waterloo

femme qui court sur un tapis de course
Si vous désirez affiner votre silhouette ou prendre du muscle, le Da Vinci est l’endroit tout indiqué. Situées dans la province du Brabant wallon, à Wavre et à Waterloo, ces deux salles de fitness mettent un personnel qualifié à votre service pour vous accompagner pendant votre entraînement.

Si vous le souhaitez, vous pourrez également vous inscrire à un cours collectif en ligne de zumba, de body balance ou encore de cardio boxing.

- serviettes à disposition
- douches individuelles

Tel Waterloo : 02 / 384 13 00
Tel Wavre : 010 / 84 28 22
Plus d'infos sur leur site

WATERLOO FITNESS

un homme muscle ses biceps avec un poids

Du sport varié et de qualité à petit prix, c'est ce que vous propose Waterloo Fitness. Vous pouvez suivre différents types de cours dont :
- la gym douce
- la zumba,
- le Pilates,
- ou encore le step.

Gardez la forme et atteignez vos objectifs avec le sourire grâce au coach professionnel du centre.

Tel : 0475 / 63 72 32

Plus d'infos sur leur site

EXECUTIVE FITNESS & MARTIALS - Perwez

cours collectif cardio
Outre une salle de fitness, des cours collectifs et du coaching personnalisé, ce club de sports vous propose aussi de vous intier aux arts martiaux : boxe anglaise et thaïlandaise, grappling...

Tel. : 081 / 22 49 33

BODY SHAPING - Wavre

cours collectif stretching
Fitness pour débutants ou confirmés en plein cœur de la ville de Wavre. Ambiance détendue et conviviale.

Tel : 010 / 22 64 65

Vous gérez une salle de musculation dans le Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans le Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Une première séance en salle

Si vous vous inscrivez pour la première fois dans une salle de fitness, de nombreuses questions doivent vous tarauder : fonctionnement des appareils, exercices à effectuer, fréquence de fréquentation de la salle, durée de chaque séance, etc. Pour vous aider à y voir plus clair, n'hésitez pas à demander conseil au personnel ou mieux, à un coach qui pourra vous réaliser un programme sur mesure adapté à vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, etc. Précisez-lui vos différents problèmes de santé pour qu'il puisse vous conseiller (ou vous déconseiller) dans le choix des différents entraînements. En effet, il vaut mieux choisir certains exercices et s'y tenir que de passer d'un appareil à l'autre.

Dans une salle, vous aurez accès à du matériel neuf et performant. Vous pourrez donc varier vos exercices à l'aide de divers accessoires, parfois de dernière technologie comme le Power Plate. Demandez au personnel comment utiliser correctement toutes ces machines, parfois complexes.

Si vous ne souhaitez pas commencer un sport en salle, pas de problème : vous pouvez opter pour un cours collectif afin de commencer en douceur. Non seulement vous ne serez pas seul, mais vous aurez aussi plus facile pour vous tenir à un programme hebdomadaire. Sans compter que vous serez supervisé par un professeur et que cela vous permettra de rencontrer des gens avec lesquels vous pourrez sans doute vous entraîner par la suite.

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Plus d'infos ?

Pourquoi fréquenter une salle de fitness ?

Si vous avez décidé de vous remettre au sport, une inscription dans une salle près de chez vous dans le Brabant wallon est une excellente manière de vous motiver. Tout d'abord, vous aurez accès à différents appareils qui feront travailler plusieurs parties de votre corps, que ce soit le tapis de course ou le vélo elliptique. En outre, vous pourrez choisir parmi différents cours collectifs, que vous vouliez faire du cardio ou plutôt vous concentrer sur la souplesse et l'équilibre.

Différentes sortes d’entraînement de musculation

Lorsque vous vous rendez au club de sport, vous pouvez réaliser du renforcement musculaire de différentes façons. Tout d’abord, le “full-body” consiste à entraîner tous les muscles de votre corps, de bas en haut ou inversement. Les exercices sont alors souvent polyarticulaires. Ensuite, le "half-body" consiste à alterner entre des séances ciblées sur le haut du corps (bras, pectoraux, etc.) et d’autres sur le bas (jambes, fessiers, etc.). Enfin, vous pouvez effectuer des entraînements par groupe musculaire, c’est-à-dire que vous n’exercez que votre dos, la fois suivante uniquement vos jambes, et ainsi de suite.

Autres clubs de sport en Brabant wallon

Vous cherchez plus d'adresses pour trouver une salle de fitness en Brabant wallon ? Notre portail BlueBook vous propose des centres sportifs et clubs spécialisés dans tout le Brabant wallon. Vous pourrez y suivre un cours de yoga, de step ou de stretching, entraîner votre rythme cardio en pratiquant le cycling ou le rameur, profiter d'un cours aqua en piscine ou travailler vos abdos sous la supervision d'un coach sportif.

Découvrez également d'autres salles de fitness situées dans le Brabant wallon en contactant les bonnes adresses ci-dessous :

Blocry - Louvain-La-Neuve : Ce complexe est ouvert aux sportifs du dimanche comme aux habitués. Profitez de ces infrastructures modernes pour essayer l'une des nombreuses disciplines proposées. Visitez la salle équipée de machines pour vous sculpter le corps dont vous rêvez dans une ambiance calme. Tel : 010/48 38 48

Premium Fit – Waterloo : dans cette salle de musculation en Brabant wallon, venez profiter de la large gamme d’appareils pour tous niveaux. Les coachs et kinés assurent un accompagnement personnel. Après l’effort, chouchoutez-vous dans l’espace spa et bien-être. Tel : 02/354.94.65.