Brabant Wallon: salles de fitness
BLOCRY - Louvain-la-Neuve

Tel : 010 / 48 38 48
BASIC FIT - Brabant wallon

Basic Fit, c'est aussi le fitness illimité dès 19,99 € par mois, une application mobile pour vous aider à atteindre vos objectifs ainsi que des coachs sportifs à votre disposition pour un entraînement personnalisé. Profitez de tous ces avantages pour un prix défiant toute concurrence.
Tél. : 02 / 588 77 10
EXECUTIVE FITNESS - Perwez

Du fitness et des arts martiaux à Perwez ? C'est chez Executive Fitness ! Leur salle est ouverte 7 jours sur 7 et vous propose plusieurs abonnements adaptés à vos objectifs. En ce qui concerne les cours collectifs, vous pourrez pratiquer de la zumba, de la boxe thaïlandaise ou du renforcement cuisses - abdos - fessiers. Profitez des équipements de fitness pour travailler votre cardio ou vous muscler.
Tel : 081 / 22 49 33
DA VINCI - Waterloo

Si vous le souhaitez, vous pourrez également vous inscrire à un cours collectif en ligne de zumba, de body balance ou encore de cardio boxing.
- serviettes à disposition
- douches individuelles
Tel Waterloo : 02 / 384 13 00
Tel Wavre : 010 / 84 28 22
Vous gérez une salle de musculation dans le Brabant wallon ?
Comment se déroule une séance en salle ?
Lors de votre première inscription dans une salle de fitness, vous serez probablement assailli par de nombreuses interrogations telles que la manière dont les appareils fonctionnent, les exercices à réaliser, la fréquence idéale des visites, la durée recommandée de chaque séance, et bien d'autres.
Pour vous aider à y voir plus clair, n'hésitez pas à demander conseil au personnel ou mieux, à un coach qui pourra vous réaliser un programme sur mesure adapté à vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, etc. Précisez-lui vos différents problèmes de santé pour qu'il puisse vous conseiller (ou vous déconseiller) dans le choix des différents entraînements. En effet, il vaut mieux choisir certains exercices et s'y tenir que de passer d'un appareil à l'autre.
Dans une salle, vous aurez accès à du matériel neuf et performant. Vous pourrez donc varier vos exercices à l'aide de divers accessoires, parfois de dernière technologie comme le Power Plate. Demandez au personnel comment utiliser correctement toutes ces machines, parfois complexes.
Si vous ne souhaitez pas commencer un sport en salle, pas de problème : vous pouvez opter pour un cours collectif afin de commencer en douceur. Non seulement vous ne serez pas seul, mais vous aurez aussi plus facile pour vous tenir à un programme hebdomadaire. Sans compter que vous serez supervisé par un professeur et que cela vous permettra de rencontrer des gens avec lesquels vous pourrez sans doute vous entraîner par la suite.
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