Salles de fitness haut de gamme dans le Brabant Wallon

KINEO FITNESS & WELLNESS - Ottignies

KINEO FITNESS & WELLNESS - Ottignies
Les centres du groupe Kineo sont situés dans des infrastructures haut de gamme et chacun met à votre disposition une piscine chauffée à 29° au cœur d'un espace bien-être luxueux. 

Des kinés et profs de sport qualifiés vous encadrent durant votre entraînement. 

Fitness, spinning, cours collectifs, sauna, hammam, ainsi qu'un club de tennis, font partie des activités qui vous attendent chez Kineo Ottignies.

Tel : 010 / 41 11 56

DA VINCI WELLNESS - Wavre & Waterloo

DA VINCI WELLNESS - Wavre & Waterloo
Un staff diplômé prêt à vous conseiller lors de vos activités physiques dans cette salle haut-de-gamme.
Tel Wavre : 010 / 84 28 22
Tel Waterloo : 02 / 384 13 00

AXIS WELLNESS – Mont Saint Guibert

AXIS WELLNESS – Mont Saint Guibert
Les coaches de ce centre de fitness haut-de-gamme vous organisent des entraînements adaptés à votre niveaux et vos attentes. Cours collectifs et wellness également.
Tel : 010 / 68 16 18

FITNESS CLUB DU PARC - LLN

FITNESS CLUB DU PARC - LLN
Ce club de fitness haut-de-gamme est situé à Louvain-La-Neuve au coeur du Brabant wallon.
Cours collectifs, coachs, team building, etc.
Tel : 0495 / 74 33 85

SPORT VILLAGE - Lasne

SPORT VILLAGE - Lasne
Découvrez ce club de fitness situé dans le Brabant wallon. Profitez d'une grande salle de fitness ainsi que de nombreux cours collectifs ! Ce club dispose également d'une piscine couverte.

MARTIN’S CITY SPA - Louvain-la-Neuve

Localisé à Louvain-la-Neuve, ce centre de bien-être dispose d’une salle de fitness haut  de gamme. Profitez des machines de dernière génération pour effectuer des séances sportives de qualité. Bénéficiez également de cours collectifs donnés par des coachs qualifiés et expérimentés, tout ceci dans un environnement convivial.

NEWFIT - Genappe

Vous cherchez une salle de fitness haut de gamme dans la province du Brabant wallon ? Newfit met de véritables professionnels du secteur à votre disposition pour vous aider à atteindre votre objectif : musculation, amincissement, tonification… Faites confiance à ce personnel qualifié et bénéficiez de toute son expertise.

Vous gérez un club de fitness en Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif en Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Zoom sur le RPM

Le RPM (“revolution per minute”) est un cours de spinning (ou cycling) dispensé dans une salle de fitness plongée dans l'obscurité. Les participants se placent sur des vélos fixes et effectuent leurs exercices à une vitesse déterminée par le coach, au rythme d'une musique dynamique et accompagnés de jeux de lumières pour obtenir une ambiance électrisante et stimulante. Bien que vous suiviez les instructions du prof, vous restez maître de votre vitesse et de la résistance de votre vélo. Vous pouvez ainsi adapter votre effort à votre condition physique et votre état de fatigue du moment.

Cette discipline assure des résultats rapides sur votre silhouette tout en limitant les impacts  et donc les risques d'accidents : déchirures, foulures... Véritable sport complet, le RPM améliore votre condition générale (souffle, rythme cardio, circulation sanguine...), sculpte vos jambes et raffermit vos fesses tout en brûlant un maximum de calories (environ 700 kcal pour un cours de 45 min).

Une séance en plusieurs étapes

Le cours est donné en groupe et l’énergie qui s’en dégage est assez impressionnante : motivés et encouragés par le coach, tous les participants pédalent dans le noir avec quelques lumières multicolores sur le rythme effréné de la musique. Ce cours de fitness se développe toujours selon le même canevas : vous pédalez sur une chorégraphie de plusieurs chansons qui changent tous les 3 mois.

Le cours de RPM commence par un échauffement de 5 min puis s’ensuit la première chanson de cadence où vous alternez entre la course en vitesse et la grimpe afin de préparer le corps au véritable effort qui va suivre. La troisième chanson représente le terrain vallonné, vous entrez dans la résistance à proprement parler. Ensuite, une chanson de terrain mixte où vous allez alterner entre de la grimpe et de la course de résistance. La cinquième musique représente la course contre la montre où le coach va vous imposer différents temps d’accélération afin de passer à la sixième chanson, celle de l’ascension de la montagne, ça va grimper sec. La septième et dernière chanson est celle du retour au calme et de la récupération, une étape indispensable pour permettre à votre corps de se remettre de l'effort fourni.

Information publiée le 28 octobre 2020 sur la page Salles Fitness / Brabant wallon / Haut de gamme.

Informations supplémentaires

Comment choisir sa salle de fitness ?

Vous souhaitez vous mettre au fitness mais ignorez par où commencer ? Nous vous invitons tout d'abord à parcourir la liste de clubs de fitness en Brabant wallon reprise ci-dessus, qui vous permettra de choisir l'établsisement près de chez vous qui vous convient.

Pour ce faire, commencez par visiter la salle avant de vous engager, afin de pouvoir y constater entre autres l’ambiance, la disponibilité des machines, l’hygiène et la sécurité. Vous pourrez aussi vous renseigner sur les services supplémentaires (cours collectifs, présence de coachs sportifs personnels, accès à un espace wellness...) ainsi que sur les conditions d’une résiliation éventuelle.

Il est en effet important de se sentir à l'aise dans son centre de fitness, autant avec le personnel qu'avec le matériel. Il faut également que les activités et services proposés vous conviennent et répondent à vos besoins. Peut-être ne serez-vous pas tous les jours motivé pour aller vous entraîner mais si vous vous sentez bien dans votre salle, vous ne regretterez pas d'avoir fait l'effort. Souscrire un abonnement est ainsi un bon prétexte pour pratiquer une activité physique régulièrement afin de rentabiliser l'investissement. Et pourquoi pas en profiter pour lier connaissance avec d'autres membres ? Le plaisir de les retrouver constituera une source de motivation supplémentaire.

D'autres bonnes adresses dans votre région

N'hésitez donc pas à également parcourir la sélection de notre partenaire qui vous propose de découvrir d'autres centres de fitness en Brabant wallon afin de trouver une salle de sport près de chez vous (ou de votre lieu de travail) où vous prendrez plaisir à vous rendre.