Salle de fitness à Bruxelles et en Wallonie

Salles de fitness en province de LIEGE

Salles de fitness en province de LIEGE
Vous cherchez une salle de fitness en province de Liège? Nous avons sélectionné des centres de fitness présents à Liège, Huy, Waremme, Verviers, qui proposent du yoga, du step, etc.

Centres de fitness à BRUXELLES

Centres de fitness à BRUXELLES
Découvrez sur cette page des salles de fitness à Bruxelles qui vous proposent des cours collectifs de tous types (muscu, cardio...) et des appareils de dernière technologie.

Clubs de sports en BRABANT WALLON

Clubs de sports en BRABANT WALLON
Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness de prestige dans tout le Brabant Wallon (Waterloo, Wavre, Genval, Jodoigne...). Equipement haut de gamme et suivi personnalisé.

Salles de fitness au LUXEMBOURG

Salles de fitness au LUXEMBOURG
Vous cherchez une salle de fitness en province du Luxembourg ? Grâce à notre sélection, vous trouverez un large choix de cours collectifs, appareils cardio et de musculation dans diverses salles de sport.

Salles de sports province de NAMUR

Salles de sports province de NAMUR

Profitez de notre sélection de salles de fitness basée à Namur, Gembloux, Andenne, etc. pour vous trouver le club de sport qui vous convient dans votre région.

Sélection province du HAINAUT

Sélection province du HAINAUT

Nous avons sélectionné sur cette page des salles de fitness à Charleroi, Mons, La Louvière, Tournai et ailleurs dans le Hainaut pour votre entraînement cardio et/ou musculaire.

Vous commencez le fitness ?

Vous vous rendez pour la première fois dans une nouvelle salle de fitness ? Bravo ! Le plus difficile sera maintenant de rester motivé et de la fréquenter régulièrement.

La préparation pour votre première séance ainsi que les suivantes commence avant même d'avoir posé le pied dans votre nouveau club.

  • Pensez tout d'abord à vous munir de la tenue adéquate : des chaussures avec de bons amortis, mais peu d'adhérence pour le fitness en intérieur, des semelles plus caoutchouteuses pour le running, évidemment une brassière offrant un bon soutien pour les dames et, surtout, des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise, ni trop moulants, ni trop larges. Prenez soin de vous équiper également d'un pull ou d'une veste à enfiler après la séance pour éviter de prendre froid, même si vous êtes en sueur.
  • Une fois que vous avez poussé la porte du club, n'hésitez pas à faire un tour complet des installations, avec un coach si nécessaire pour qu'il vous explique le fonctionnement de certains équipements. Examinez également le programme des cours collectifs, afin de déterminer si l'un ou plusieurs d'entre eux sont susceptibles de vous convenir.
  • Commencez par des exercices adaptés à votre niveau et augmentez peu à peu l'intensité, qu'il s'agisse de poids de plus en plus lourds ou de cours mettant votre cardio à plus rude épreuve.

Information publiée le 16 janvier 2020 sur la page Salles Fitness.

Informations supplémentaires

La pratique régulière d’une activité sportive offre de nombreux avantages physiques et mentaux. Vous serez non seulement en meilleure condition, mais vous verrez aussi votre humeur s’améliorer !

Pour vous aider à choisir parmi la multitude de sports qui se propose à vous, nous avons réalisé une sélection de salles de sports dans votre région. Toutes les salles de fitness répertoriées vous accueillent dans un cadre professionnel et moderne. Vous y trouverez du matériel de pointe ainsi que des professionnels prêts à vous conseiller.

Découvrez ci-dessus les sélections dans votre province et prenez le temps de vous rendre dans ces salles avant de vous inscrire pour profiter d'un premier essai gratuit. Cela vous donnera une idée de l'ambiance et des infrastructures qui vous sont proposées. Ce sera également l'occasion de poser toutes vos questions au personnel présent sur place. Cette étape est cruciale puisque les formules d'abonnements contiennent généralement de nombreuses conditions : frais d'inscriptions et de départ, offre limitée dans le temps, nombre de mois minimum, etc.

Les nouveaux équipements disposent généralement de technologies intégrées comme des écrans, l'accès à internet, des ports USB... qui vous permettent d'avoir accès à de multiples données intéressantes pour votre pratique sportive telles que le nombre de calories brûlées, la distance parcourue, le niveau d'intensité, etc.

Récemment, des cours virtuels ont fait leur apparition, cela peut aller du cours collectif aux exercice faisant appel à la réalité virtuelle pour augmenter le divertissement et donc minimiser l'impression de faire des efforts et/ou augmenter la motivation.

Le prix d'un abonnement dans une salle de fitness peut s'avérer parfois élevé et pourrait décourager plus d'un à exercer une activité physique régulière. Certains clubs l'ont compris et proposent des tarifs plus que démocratiques. Vous en trouverez dans toutes les provinces de Wallonie dont vous trouverez les coordonnées sur nos sites partenaires Fitness Liège, Cours collectifs Brabant wallon, Salle de fitness Namur, Cours collectifs Charleroi, Salle de sport Luxembourg. Visionnez aussi nos portails regroupant des professionnels dans la capitale sur Salle de sport Ixelles pour plus de renseignements.