Salle de fitness à Bruxelles et en Wallonie

Salles de fitness au LUXEMBOURG

Salles de fitness au LUXEMBOURG
Vous cherchez une salle de fitness en province du Luxembourg ? Grâce à notre sélection, vous trouverez un large choix de cours collectifs, appareils cardio et de musculation dans diverses salles de sport.

Sélection province du HAINAUT

Sélection province du HAINAUT

La province de Hainaut regorge de salles pour permettre aux sportifs de réaliser leur séance dans des conditions optimales. À Charleroi, Mons, La Louvière ou Tournai suivez un entraînement de cardio et musculation, en individuel ou cours collectif.

Centres de fitness à BRUXELLES

Centres de fitness à BRUXELLES
Découvrez sur cette page des salles de fitness à Bruxelles qui vous proposent des cours collectifs de tous types (muscu, cardio...) et des appareils de dernière technologie.

Salles de fitness en province de LIEGE

Salles de fitness en province de LIEGE
Vous cherchez une salle de fitness en province de Liège? Nous avons sélectionné des centres de fitness présents à Liège, Huy, Waremme, Verviers, qui proposent du yoga, du step, etc.

Clubs de sports en BRABANT WALLON

Clubs de sports en BRABANT WALLON
Nous avons sélectionné pour vous des salles de fitness de prestige dans tout le Brabant Wallon (Waterloo, Wavre, Genval, Jodoigne...). Equipement haut de gamme et suivi personnalisé.

Salles de sports province de NAMUR

Salles de sports province de NAMUR

Profitez de notre sélection de salles de fitness basée à Namur, Gembloux, Andenne, etc. pour vous trouver le club de sport qui vous convient dans votre région.

Nos conseils pour choisir vos chaussures

Les sportifs qui pratiquent le running le savent : le choix des chaussures est primordial pour limiter le risque de blessures et avoir de meilleures sensations pendant leur séance. Bien que cet aspect soit souvent négligé, il en va de même pour la pratique du fitness.

En effet, le risque de blessure est inhérent au fitness, en raison des chocs que vos articulations vont devoir encaisser et des nombreux mouvements que vos chevilles vont devoir suivre. Pour limiter ce risque, il convient d'être encadré par un coach sportif qualifié et d'opter pour les bonnes chaussures.

  • Vous devrez tout d’abord opter pour les semelles adéquates. La majorité des activités de fitness se pratiquent en salle. C’est pourquoi vous devrez opter pour des baskets d’intérieur avec des semelles non marquantes. Réservez également ces chaussures pour le sport en salle, afin de ne pas les salir.
  • Penchez-vous ensuite sur les caractéristiques de votre paire de chaussures. Le fitness est fait de mouvements rapides et très variés, qui peuvent vous conduire dans n’importe quelle direction. C’est pourquoi vos chaussures devront faire preuve de flexibilité, afin de vous suivre dans tous vos mouvements. Pour ce faire, votre semelle doit être souple.
  • L’avant de la basket doit également être renforcé, pour amortir les chocs et vous offrir le meilleur maintien possible. Dans la même optique, vos chaussures seront équipées de renforts latéraux.

Lors de votre achat, n'hésitez pas à demander conseil aux professionnels présents dans les magasins spécialisés. Ces experts pourront vous aiguiller dans vos choix. Dans tous les cas, prenez le temps de tester vos chaussures sur place, avec des chaussettes de sport adaptées pour simuler une situation réelle.

Information publiée le 20 août 2020 sur la page Salles de fitness.

Informations supplémentaires

Le fitness et ses avantages

La pratique régulière d’une activité sportive offre de nombreux avantages physiques et mentaux. Vous serez non seulement en meilleure condition, mais vous verrez aussi votre humeur s’améliorer !

Pour vous aider à choisir parmi la multitude de sports qui se propose à vous, nous avons réalisé une sélection de salles de sports dans votre région. Toutes les salles de fitness répertoriées vous accueillent dans un cadre professionnel et moderne. Vous y trouverez du matériel de pointe ainsi que des professionnels prêts à vous conseiller.

Découvrez ci-dessus les sélections dans votre province et prenez le temps de vous rendre dans ces salles avant de vous inscrire pour profiter d'un premier essai gratuit. Cela vous donnera une idée de l'ambiance et des infrastructures qui vous sont proposées. Ce sera également l'occasion de poser toutes vos questions au personnel présent sur place. Cette étape est cruciale puisque les formules d'abonnements contiennent généralement de nombreuses conditions : frais d'inscriptions et de départ, offre limitée dans le temps, nombre de mois minimum, etc.

La technologie au service de votre séance de sport

Les nouveaux équipements de fitness sont généralement équipés de technologies intégrées qui rendront votre séance plus confortable. Ces écrans, accès à internet, ports USB... vous donneront également accès à de multiples données intéressantes pour votre pratique sportive telles que le nombre de calories brûlées, la distance parcourue, le niveau d'intensité, etc. Vous aurez dès lors un meilleur contrôle sur votre entraînement.

Récemment, des cours virtuels ont fait leur apparition, cela peut aller du cours collectif aux exercice faisant appel à la réalité virtuelle pour augmenter le divertissement et donc minimiser l'impression de faire des efforts et/ou augmenter la motivation.

D'autres clubs partout en Belgique

Le prix d'un abonnement dans une salle de fitness peut s'avérer parfois élevé et pourrait décourager plus d'un à exercer une activité physique régulière. Certains clubs l'ont compris et proposent des tarifs plus que démocratiques. Vous en trouverez dans toutes les provinces de Wallonie dont vous trouverez les coordonnées sur nos sites partenaires Fitness Liège, Cours collectifs Brabant wallon, Salle de fitness Namur, Cours collectifs Charleroi, Salle de sport Luxembourg. Visionnez aussi nos portails regroupant des professionnels dans la capitale sur Salle de sport Ixelles pour plus de renseignements.