Salle de fitness à Bruxelles et en Wallonie
Centres de fitness à BRUXELLES

Salles de fitness au LUXEMBOURG

Sélection province du HAINAUT

La province de Hainaut regorge de salles pour permettre aux sportifs de réaliser leur séance dans des conditions optimales. À Charleroi, Mons, La Louvière ou Tournai suivez un entraînement de cardio et musculation, en individuel ou cours collectif.
Salles de sports province de NAMUR

Cette sélection vous propose de découvrir les meilleures salles de sport en province de Namur (Gembloux, Dinant, Andenne...) où vous dépenser pour atteindre tous vos objectifs. Profitez également de leurs cours collectifs ou service de coaching particulier.
Clubs de sports en BRABANT WALLON

Salles de fitness en province de LIEGE

Un bon équipement
Se mettre au sport peut avoir plusieurs objectifs : retrouver la forme après une baisse de régime, perdre quelques kilos superflus ou simplement se défouler. Quelles que soient vos raisons, assurez-vous d’avoir l’équipement adéquat afin que vos séances de fitness se fassent confortablement et en toute sécurité.
Optez pour un tee-shirt ou un débardeur, selon vos préférences, dans une matière légère et aérée. Beaucoup se sentiront plus à leur aise dans un haut fluide, mais il n’est pas exclu de choisir un vêtement près du corps qui ne vous gênera pas dans vos mouvements. L’essentiel est que vous vous sentiez confortable dans votre tenue. Pour le bas, vous aurez l’embarras du choix : legging, short court, bermuda de sport, pantalon de jogging 7/8e… Quel que soit le modèle, préférez-le dans une matière opaque, qui ne laissera rien paraître de vos sous-vêtements.
Les chaussures, elles aussi, doivent respecter plusieurs critères pour permettre une bonne pratique. Avant tout, elles doivent être flexibles afin de suivre au mieux vos mouvements, quels qu'ils soient, et de bien maintenir vos pieds et chevilles. De même, elles doivent être équipées de semelles de qualité, antidérapantes et suffisamment épaisses pour amortir les chocs.
Les femmes devront enfin prêter attention à leur brassière. Il en existe une large gamme, selon le maintien souhaité : léger, modéré ou élevé. Votre choix sera déterminé par le type de mouvements pratiqué et son intensité. À titre d’exemple, des sauts répétitifs, tels qu’à la corde à sauter, nécessitent un excellent maintien tandis qu’une brassière d’entrée de gamme suffira pour une marche sur tapis.
Information publiée le 19 mai 2022 sur la page Salles Fitness.