Salle de fitness à Bruxelles et en Wallonie
Sélection province du HAINAUT

La province de Hainaut regorge de salles pour permettre aux sportifs de réaliser leur séance dans des conditions optimales. À Charleroi, Mons, La Louvière ou Tournai suivez un entraînement de cardio et musculation, en individuel ou cours collectif.
Salles de fitness au LUXEMBOURG

Clubs de sports en BRABANT WALLON

Salles de fitness en province de LIEGE

Centres de fitness à BRUXELLES

Salles de sports province de NAMUR

Cette sélection vous propose de découvrir les meilleures salles de sport en province de Namur (Gembloux, Dinant, Andenne...) où vous dépenser pour atteindre tous vos objectifs. Profitez également de leurs cours collectifs ou service de coaching particulier.
Comment garder la motivation tout au long de l'année ?
Le début de l'année ou les mois qui précèdent l'été sont des périodes propices aux bonnes résolutions durant lesquelles nous sommes nombreux à décider de nous mettre au sport. Bien décidés à nous reprendre en main pour améliorer notre condition physique ou perdre ces quelques kilos qui nous gênent, nous nous inscrivons à la salle de sport ou de fitness. Or il est difficile de garder la motivation, passés ces premières semaines (voire jours) de détermination. Nous vous proposons ci-dessous quelques conseils pour ne pas faiblir et maintenir vos efforts jusqu'à atteindre vos objectifs :
- Fixez-vous des objectifs atteignables. À défaut, vous vous découragerez de ne pas pouvoir les réaliser dans le temps imparti.
- Préférez suivre des cours collectifs ou vous rendre à la salle de sport avec un proche, afin de ne pas rester seul et de pouvoir vous motiver mutuellement au moindre coup de mou.
- Faites appel à un coach sportif, qui vous concoctera un programme personnalisé, adapté à vos besoins et vos envies, tout en vous encourageant à continuer quelles que soient les difficultés.
- Optez pour une pratique sportive que vous aimez. En effet, la motivation dépend du plaisir que vous éprouverez à pratiquer votre sport. Si vous vous rendez à votre séance de fitness avec les pieds de plomb, votre motivation diminuera très rapidement.
Information publiée le 16 octobre 2020 sur la page Salles de Fitness / Accueil.